高考实心球多少米及格?

高考实心球的及格标准因地区和性别不同而有所差异。男生一般需要投掷到7米以上，女生则需要达到5米以上才算及格。具体要求以当地教育部门公布的规定为准。

实心球考试是体育项目之一，主要考察学生的上肢力量和协调性。练习时可以通过投掷沙包、做俯卧撑等方式增强力量，每天坚持训练能提高成绩。考试时注意动作规范，避免犯规影响最终成绩。