火龙果通常有多少籽?

火龙果的籽数量很多，一颗果肉里藏着成百上千粒小黑籽。这些籽像芝麻一样小，吃起来咯吱咯吱响，不影响口感。红心火龙果的籽比白心的稍微多一点，但差别不大。每100克果肉大约含有500到800粒籽，具体看果实大小和成熟度。

火龙果籽的营养价值很高，富含膳食纤维和Omega-3脂肪酸。吃火龙果时，籽会被完整吞下，促进肠道蠕动。有人喜欢用勺子挖着吃，连籽一起嚼；也有人榨汁后过滤掉籽。无论怎么吃，火龙果籽都是健康饮食的好帮手。