杠铃是什么材质?

杠铃主要由钢铁制成，表面常镀锌或镀铬防锈。杠铃杆内部有中空设计，减轻重量同时保持强度。训练用的杠铃片多为铸铁或橡胶包覆，增加安全性和稳定性。专业比赛杠铃需符合国际标准，重量精确到克级别。

家用健身杠铃多采用合金钢材质，耐用且不易变形。可调节杠铃由多个杠铃片和连接杆组成，方便增减重量。奥林匹克标准杠铃重达20公斤，杆长2.2米，专为专业运动员设计。普通健身房的杠铃重量从5公斤到30公斤不等，适合不同训练需求。