爬格子要练多久才有效果?

爬格子练习需要每天坚持30到60分钟，持续3个月以上才能看到明显效果。新手可以从慢速开始，逐步加快速度，每天练习不同指法组合，比如食指中指交替、无名指小指配合。手指酸痛时休息10分钟，避免受伤，保持手腕放松，这样进步更快。

练习时要注意节奏稳定，先练单弦再练跨弦，每天记录练习曲谱和速度变化。遇到困难段落可以拆解练习，反复弹奏20遍以上。配合节拍器从60拍开始，每周提高10拍速度。半年后手指灵活度会显著提升，能流畅弹奏复杂曲子，这时可以尝试加入扫弦技巧丰富表现力。