武术的内力是什么意思?

武术的内力是身体修炼出的能量，通过长期练习拳法、呼吸和站桩积累而成。这种力量能让人一拳击飞木板，或者连续打出一百拳不累。内力高手还能用掌风击烛火，或者隔空震碎茶杯。

内力需要每天练习基本功，比如扎马步、打太极，持续十年才能见效。古代武林高手靠内力护体，刀枪不入，还能治病救人。现代人练内力是为了强身健体，提高反应速度，甚至延长寿命。