两个月训练能达到篮球什么水平?

两个月训练后，新手能掌握基础运球和投篮动作，每天练习两小时，可连续投进10个球。体能明显提升，能跑完全场3趟，防守时脚步更灵活。球感增强，能完成简单的胯下运球，比赛时失误减少。

训练强度决定进步速度，每周3次对抗赛，能配合队友打出挡拆战术。中距离投篮命中率提高，罚球能稳定投进7个。弹跳力增强，抢篮板时能跳得更高，盖帽次数增加。基本功扎实后，可尝试突破上篮。