初中体育跑步多少分及格?

时间:01-17人气:11作者:热泪欲零

初中体育跑步及格线因地区学校不同,男生1000米跑一般需4分30秒内完成,女生800米跑通常在4分内达标。体育成绩满分为100分,跑步占30分左右,及格线为18分,相当于60%的分数达标。不同年级要求略有差异,初一时标准稍宽松,初三时要求更严格。

跑步训练需循序渐进,每周坚持3次练习,每次跑2至3圈操场。平时可多练习折返跑和变速跑,提升耐力和速度。考试当天注意热身,穿轻便运动鞋,避免空腹跑步。保持平常心,合理分配体力,最后200米全力冲刺,多数学生都能顺利达标。

注意:本站部分文字内容、图片由网友投稿,如侵权请联系删除,联系邮箱:happy56812@qq.com

相关文章
本类推荐
本类排行