拉丁舞多久可以入门?

拉丁舞入门需要3到6个月的系统练习，每周至少2次课程。初学者先学基本步和节奏感，再学简单组合。每天练习30分钟，身体协调性提升很快。大多数人3个月能跟上音乐，6个月能跳完整曲子。坚持训练是关键，进步因人而异。

学习进度取决于练习频率和个人天赋。有人1个月掌握基础动作，有人需要更长时间。拉丁舞需要爆发力和柔韧性，初期容易肌肉酸痛。建议穿专业舞鞋，保护膝盖和脚踝。老师指导很重要，避免养成错误习惯。