女生800米多少分及格?

时间:01-19人气:26作者:日与月

女生800米及格时间一般在3分30秒到4分钟之间,具体看学校标准。体育考试中,3分30秒算优秀,4分钟刚好达标。平时锻炼时,3分50秒左右比较轻松,跑进4分钟需要一定耐力训练。不同地区要求不同,有些学校会放宽到4分20秒。

800米属于中长跑,考验速度和耐力结合。女生每天练习2公里,坚持一个月就能提升成绩。跑前热身很重要,避免拉伤。呼吸节奏要稳,前400米别冲太快,后程加速。考试穿轻便运动鞋,保持体力分配均匀,这样更容易达标。

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