古典舞的点步翻身要领是什么?

古典舞的点步翻身要领在于重心转换与动作连贯。舞者需前脚掌点地，腰部发力带动身体旋转，手臂配合画圆，保持上身稳定。动作时膝盖微屈，落地轻盈，避免僵硬。每一步要快而准，节奏由慢到快，确保翻身流畅自然。

练习时需注意呼吸配合，吸气蓄力，呼气发力。每日训练20分钟，重复50次以上，形成肌肉记忆。舞者可对着镜子练习，观察动作是否标准。点步翻身强调腰部的控制力，脚下的点地要像蜻蜓点水般轻巧，整体动作如行云流水，一气呵成。