灰色社交是什么?

灰色社交是介于正常社交和不良社交之间的模糊地带，比如表面客套实则疏远，虚情假意的应酬，或是利用关系获取私利的交往。这类社交让人感到疲惫，消耗精力却难获真心，常见于职场酒局、商业宴请等场合，参与者常身不由己。

灰色社交还包含半真半假的网络互动，如点赞之交、塑料友谊，以及打着幌子的利益交换。现代社会中，这种现象越来越普遍，许多人被迫参与，内心却渴望真诚。长期陷入灰色社交，容易让人迷失自我，失去真正的情感连接。