自控系是什么意思?

自控系是指通过自我调节和管理行为的能力，达到目标或完成任务的一种方式。比如学生每天坚持学习两小时，或者上班族按时完成工作计划，都属于自控系的体现。这种能力需要持续练习，才能形成良好的习惯。

自控系在生活中很常见，像减肥的人控制饮食，早起的人固定作息时间，都是自控系的例子。它强调主动性和自律性，帮助人们克服拖延和惰性。掌握自控系的人更容易实现长期目标，比如健身、储蓄或学习新技能。