餐厨粉含盐量到底是多少?

餐厨粉的含盐量一般在每100克含5到10克盐，具体数值取决于品牌和配方。有些产品为了提鲜会添加更多盐分，比如红烧类粉包盐量较高，而清汤类相对较低。日常食用时，一包粉的盐量可能接近每日推荐摄入量的一半，需要控制食用量。

不同品牌的餐厨粉含盐量差异明显，有的高达12克，有的仅3克左右。消费者购买时可以查看包装上的营养成分表，选择低盐产品。长期高盐饮食会增加健康风险，建议烹饪时减少额外加盐，保持饮食清淡。