小米手环能监测力量训练吗?

小米手环可以记录力量训练的基本数据，比如次数、时长和心率变化。它能识别深蹲、俯卧撑等常见动作，但无法精确测量重量或发力情况。用户可以通过APP查看训练记录，适合日常健身参考。

力量训练时，手环会实时监测心率峰值和卡路里消耗。部分型号支持自定义运动模式，记录间歇训练节奏。不过复杂动作如举重，数据可能不够准确。适合新手入门，专业训练建议搭配专业设备。