打多久篮球才能熟练?

打篮球熟练需要每天练习2小时以上，持续3个月左右才能掌握基本运球和投篮。新手先从原地运球开始，再练习移动中传球，最后学习上篮动作。每天投进50个球，跑完10组折返跑，身体协调性和球感会明显提升。

熟练后可以参加街头比赛，每周打3场实战，积累对抗经验。高手能连续运球过人，投篮命中率超过7成，还能完成胯下运球和背后传球等动作。坚持练习1年，普通人也能打出不错的水平。