八卦可以丢掉吗?

八卦是很多人生活中的一部分，有人喜欢讨论明星绯闻，有人爱聊邻里琐事。每天花几小时刷八卦新闻，看短视频里的八卦段子，已经成为不少人的习惯。有人觉得八卦能放松心情，有人觉得浪费时间，但很少有人能完全戒掉。比如办公室茶水间的八卦，小区里的家长里短，甚至手机推送的八卦热搜，都让人忍不住看两眼。

想丢掉八卦并不容易，但可以慢慢减少。每天少刷半小时八卦视频，多读本书或运动运动。把关注点放在自己身上，比如学做新菜、养盆花，或者和朋友聊聊正经事。有人尝试设置手机使用时间，有人干脆卸载八卦APP。坚持一个月，你会发现生活其实很精彩，八卦只是个小插曲。