公路自行车上锁鞋能提速多少?

公路自行车上锁鞋能提升踩踏效率，每圈发力更均匀。专业骑手实测，相同功率下速度提高约3到5公里。锁鞋刚性佳，力量直接传导，脚底打滑风险低，爬坡更省力。

新手适应期需1到2周，熟练后提速明显。日常通勤也能感受到差异，尤其长距离骑行更明显。锁鞋配合自锁脚踏，整体骑行效率提升20%到30%。