弹钢琴伤手吗?

弹钢琴确实可能对手部造成负担，尤其长时间练习或姿势不正确时。手指频繁运动容易导致肌肉疲劳，甚至出现腱鞘炎。初学者常因用力过猛而拉伤韧带，手腕过度弯曲也会引发不适。每天练习超过3小时，风险明显增加。

专业钢琴手会通过科学训练保护双手，比如正确坐姿和手指放松技巧。选择合适的琴键重量也很关键，过重的琴键会增加手部压力。定期休息和热身能有效预防伤害，让弹琴更健康持久。