一只手能提起多重的东西?

一只健康的手能提起的东西重量差异很大，普通成年人单手能提起10到20公斤的物品，比如一袋大米或一桶水。经常锻炼的人力气更大，能提起30公斤以上的重物，比如健身用的哑铃或一箱饮料。幼儿或老人提起的重量则较小，一般只有几公斤。

不同职业的人手部力量也不同，建筑工人能提起40公斤的砖块，农民能轻松扛起50公斤的肥料。但提起过重的东西容易受伤，医生建议单手提起不超过25公斤的物品。如果需要搬运更重的东西，最好双手并用或借助工具。