初中女生800米多少及格?

初中女生800米及格标准一般是3分30秒左右，不同学校要求略有差异。每天练习跑步能提升耐力，比如慢跑、变速跑都有效果。饮食要均衡，多吃蔬菜水果，少吃零食。充足睡眠也很重要，休息好才能跑得快。

800米跑需要合理分配体力，前200米别冲太快，保持匀速。中间400米调整呼吸，步子迈大些。最后200米咬牙坚持，加速冲刺。平时多练习跳绳、高抬腿，增强腿部力量。考试前热身要充分，穿轻便运动鞋，跑完别立刻停下，慢慢走动放松。