棒球棍多长最好?

棒球棍的长度一般在90到110厘米之间，适合大多数成年球员。身高1米7左右的选手选100厘米的棍子比较顺手，1米8以上可以选105厘米以上。太短了挥舞力量不足，太长了又不容易控制。专业球员会根据自己的臂长和击球习惯调整，新手建议先试不同长度再决定。

棒球棍的材质也很重要，木棍手感好但容易断，铝合金棍轻便耐用。职业比赛多用枫木或白蜡木制作的棍子，业余训练可以选择复合材质。重量方面，不超过1千克的棍子挥起来更灵活，小朋友用800克左右的比较合适。选择时还要考虑握把的粗细，太粗了手掌容易疲劳。