一万步大概是多少公里路程?

一万步大约等于八公里路程。普通人每步距离约八十厘米，一万步加起来就是八千米。这个距离相当于绕着标准操场跑二十圈，或者从城市中心走到郊区。每天走一万步能消耗不少热量，相当于慢跑半小时的运动量。适合上班族通勤时多走路，既环保又能锻炼身体。

不同身高的人步长有差异，个子高的人步幅大，可能八千步就够八公里。个子矮的人需要多走几百步才能达到相同距离。年轻人走路速度快，一小时能走完一万步，老年人可能需要更长时间。坚持每天走一万步，能有效改善心血管健康，预防肥胖问题。