莓茶和藤茶是一种茶吗?

莓茶和藤茶都属于藤本植物制作的饮品，外形相似但来源不同。莓茶由显齿蛇葡萄制成，藤茶则来自山葡萄藤，两者都含丰富黄酮，口感微甜。莓茶叶片较细，藤茶枝条更粗，冲泡后颜色略有差异，但都属于健康茶饮。

莓茶和藤茶在传统中常被当作茶替代品，实际并非茶叶。莓茶产自湖南，藤茶多见于湖北，两者不含咖啡因，适合夜间饮用。现代研究显示，这类藤茶具有抗氧化作用，每天饮用1-2杯有助于身体保健，但需注意适量，避免过量摄入。