昌都的海拔有高原反应吗?

昌都海拔超过3100米，很多人初到会有头痛、乏力等高原反应。建议提前休息好，多喝水，慢慢适应。当地氧气比平原少，行动要放慢，避免剧烈运动。有些人还会恶心失眠，准备点红景天有帮助。

昌都气候干燥，紫外线强，皮肤容易干裂。记得涂防晒霜，戴帽子和墨镜。早晚温差大，要带外套。这里空气清新，星空很美，适应后你会爱上高原的风景。