水的纯净值多少最好?

水的纯净值最好在每升50毫克以下，这样的水质清澈无异味，适合日常饮用和烹饪。纯净度过低的水可能含有杂质，过高则缺乏矿物质，长期饮用对健康不利。理想的纯净水经过多重过滤，去除细菌和重金属，保留适量钙镁元素，口感甘甜清爽。

市面上常见的纯净水品牌检测值多在20到30毫克之间，桶装水需在开封后3天内喝完，避免细菌滋生。家庭使用净水器时，建议每半年更换滤芯，确保水质达标。天然矿泉水因含矿物质，纯净值稍高，但更适合运动后补充电解质。