河南骑行到西藏来回多久?

河南骑行到西藏来回大约需要60到90天。这段路程全长超过4000公里，每天骑行80到120公里，路上会经过高原、山地和平原。天气变化大，有时会下雨或下雪，需要准备厚衣服。路上可以看见黄河、长江，还有雪山和草原，风景特别美。

路上会遇到很多挑战，比如高海拔缺氧、陡坡和逆风。骑手需要每天检查自行车，带足修车工具。路上有城镇可以补给食物和水，但偏远地方可能需要自己带干粮。全程需要合理安排休息时间，避免过度疲劳。