拧拉是什么旋转?

拧拉是一种乒乓球技术，通过手腕快速转动和手指发力，让球产生强烈的侧旋。这种打法常用于进攻，球速快且弧线拐弯大，对手很难防守。业余选手经常用这个动作制造惊喜，专业比赛里也常见。

拧拉需要身体协调配合，腰部转动带动手臂，手腕最后发力。球拍角度和触球点决定旋转方向，比如正手拧拉容易拉出侧上旋，反手则偏向侧下旋。练习时多体会发力顺序，熟练后能打出高质量回球。