自行车双刹是什么意思?

自行车双刹是指同时操作前后两个刹车系统，确保车辆快速减速或停止。前刹控制前轮，后刹控制后轮，配合使用能提高制动效果，避免单侧刹车导致侧滑。骑手可根据路况选择刹车力度，比如下坡时双刹并用，平地可轻捏后刹，雨天需提前减速。

双刹设计提升了骑行安全性，尤其适合紧急情况。新手常误用前刹导致翻车，正确做法是双刹交替发力，后刹为主前刹为辅。山地车和公路车都配备双刹系统，定期检查刹车片磨损情况，确保制动灵敏。记住安全骑行，双刹是关键保障。