篮球运球是用单手或双手连续按拍?

篮球运球主要用单手完成，高手会交替双手控制球。球员单手拍球时，另一手护球防抢，双手运球多用于变向或突破。运球时手掌心空出，指尖发力控制球弹起高度和方向，动作连贯才能带球快速移动。

运球需要大量练习才能熟练，每天训练上千次才能形成肌肉记忆。篮球运动员通过运球突破防守，传球给队友得分。运球时身体重心降低，膝盖弯曲，眼睛观察全场，不能只盯着篮球。