罚篮准可是投篮不准吗?

罚篮准和投篮不准没有直接关系。罚篮是静止状态下的投篮，距离固定，动作简单，练习次数多，所以命中率较高。投篮需要在移动中完成，距离变化大，防守干扰多，难度自然更高。很多球员罚篮很稳，但实战投篮却容易失误。

罚篮技术要求精准的节奏和发力，投篮则需要更多应变能力。有人罚篮能投进10个球中的8个，但比赛中投篮10次只能进3个。这是因为投篮受防守压力、身体对抗和临场发挥影响更大，而罚篮环境安静，压力小，更容易发挥出平时训练的水平。