力度分为几个等级组成?

力度可以分为轻、中、重三个等级。轻力度就像微风拂面，适合日常小动作；中力度接近正常发力，能完成大多数任务；重力度则用尽全力，比如搬运重物或紧急情况。不同场合需要不同力度，掌握好力度很重要。

力度等级还因人而异，有人天生力气大，有人需要后天锻炼。儿童和老人的力度通常较小，运动员的力度能超出常人好几倍。力度的大小也和技巧有关，正确发力能省力又高效。