一块柚子多少卡?

一块中等大小的柚子大约含热量50到80卡路里，具体看果肉多少。柚子水分多，维生素C丰富，吃几块既解馋又不会长胖。柚子皮还能泡茶，清香又健康，很多人喜欢饭后吃几块助消化。

柚子热量低，适合减肥人士当零食。一个柚子能分好几次吃，每次几块就能满足口腹之欲。柚子含糖量比苹果低，血糖高的人也能适量吃。每天吃几块柚子，还能补充膳食纤维，促进肠道蠕动。