沐浴露天天用好不好?

沐浴露天天用容易让皮肤失去天然油脂，导致干燥紧绷。不同肤质反应不同，油性皮肤可能觉得清爽，干性皮肤容易发红发痒。医生建议每周用2-3次，温水冲洗比频繁搓洗更合适。选择温和配方，避免含酒精和香精的产品，洗澡后及时涂身体乳锁水。

过度清洁会破坏皮肤屏障，反而滋生细菌。健康皮肤有自我调节能力，清水冲洗足够。夏天出汗多可适当增加次数，冬天或干燥环境要减少用量。婴幼儿皮肤更娇嫩，最好用清水或专用沐浴产品。保持皮肤水油平衡才是关键，不必天天依赖清洁产品。