4到10度穿什么衣服大人?

大人穿厚实的羽绒服或棉衣，内搭毛衣加保暖内衣，下身配加绒裤子和雪地靴。准备围巾、帽子和手套，防止冻伤。温度低时，可以加穿背心或马甲，多穿几层衣服更保暖。

室内外温差大，进屋后及时脱掉外套，避免出汗感冒。选择防风防水的衣物，鞋子要防滑。根据活动量增减衣物，运动时少穿点，静止时多穿点。保持身体温暖，才能舒适度过寒冷天气。