跆拳道训练几岁可以参加比赛?

跆拳道训练的孩子一般6岁后可以参加比赛，这个年龄身体协调性和注意力都比较适合。比赛分为品势和竞技两类，品势比赛要求动作标准，竞技比赛需要对抗能力。教练会根据孩子的训练进度安排参赛，有的孩子学1年就能上场，有的需要更长时间准备。比赛级别按体重和年龄划分，确保公平竞争。

跆拳道比赛能锻炼孩子的勇气和毅力，但家长要注意安全。孩子参赛前需要掌握基本动作和规则，比如横踢、下劈等技法。比赛时必须穿戴护具，包括头盔、护胸、护裆等。全国性比赛从8岁开始有专门组别，国际赛事要求年满14岁。日常训练每周至少3次，每次1小时以上，才能达到参赛水平。