睡床应该头向哪个方向?

睡床头朝南或东比较合适，这两个方向符合自然磁场规律，有助于提高睡眠质量。头朝南时身体更容易放松，头朝东则精神更饱满，适合上班族恢复体力。有人喜欢头朝北，但这样容易受寒气影响，睡醒后可能感觉疲惫。头朝西则容易兴奋，失眠的人不建议尝试。

床的摆放还要结合房间布局，床头最好靠实墙，避免正对门窗或镜子。窗户在床头会让人缺乏安全感，镜子对着床容易做噩梦。床离地面50厘米左右最理想，太高或太低都不舒服。床垫软硬要适中，太软伤脊椎，太硬腰会酸，选对了方向和位置，睡眠质量能提升一大截。