金钟罩是什么用途的?

金钟罩是一种传统武术硬气功，主要用于增强身体的抗击打能力。练习者通过特殊训练，能让身体部位变得坚硬如铁，抵挡拳打脚踢或器械攻击。古代武师常用它护身自卫，现代也有人用于表演或竞技。

金钟罩还能提升身体素质，增强耐力和力量。练习者需长期坚持，配合呼吸和发力技巧。传说中高手甚至能抵挡刀剑，但实际效果因人而异。如今它更多是一种文化传承，体现了武术的智慧和精神。