七级的舞蹈是什么?

七级舞蹈需要掌握多种技巧，包括旋转、跳跃和地面动作。舞者要完成连续的高难度组合，比如大跳、翻身和快速转身。练习时每天要花数小时训练，增强柔韧性和力量。考核时需展示流畅的动作和精准的节奏，不能出现失误。

七级舞蹈适合有一定基础的学员，年龄一般在10岁以上。课程包含民族舞和现代舞元素，学习时长约半年。学员需要完成至少20个标准动作，考试通过后能获得证书。这种舞蹈能提升身体协调性，让舞者更有表现力。