手机能长时间玩吗?

手机不能长时间玩，眼睛会酸疼，脖子也会僵硬。手机屏幕亮光刺激眼睛，连续盯着看超过2小时，视力会下降。手指频繁滑动容易酸痛，手腕也可能受伤。电池长时间使用会发烫，充电次数多了还会变慢。

手机玩太久还会影响睡眠，大脑兴奋不容易入睡。白天精神变差，上课或工作都没精神。适当玩30分钟就休息一下，看看远处或者做做运动。手机是工具，别让它控制生活，健康最重要。