无机盐可以为细胞提供能量吗?

无机盐不能为细胞提供能量，细胞主要依靠葡萄糖、脂肪和蛋白质分解产生能量。无机盐的作用是维持细胞渗透压、酸碱平衡，参与神经信号传导和肌肉收缩。人体每天需要摄入一定量的无机盐，比如钠、钾、钙、镁等，但它们本身不直接供能。

无机盐缺乏时会导致身体出现问题，比如缺钙会抽筋，缺铁会贫血。虽然无机盐不能像糖类那样快速供能，但细胞代谢过程中离不开它们。过量摄入无机盐也会有害，比如高钠饮食会增加高血压风险。