卡拉圈是什么?

卡拉圈是一种塑料制成的彩色环形玩具，直径约60到100厘米，中间有空心部分。孩子和大人可以扭动腰部让卡拉圈围绕身体旋转，也能用来锻炼腰腹肌肉。这种玩具在1950年代流行起来，现在常见于健身房、操场和家庭，价格从几十元到几百元不等。

卡拉圈不仅能帮助减肥塑形，还能协调身体平衡感。很多人每天练习30分钟，能消耗上百卡路里。除了健身，卡拉圈还能当呼啦圈玩，或者多人比赛转圈速度。现在市面上有发光、带音乐功能的智能卡拉圈，吸引更多人尝试这项简单有趣的运动。