太空步多久能走得自然?

太空步练习需要3到6个月才能走自然，每天坚持1小时以上效果最佳。初学者先学重心转移，再练后滑步，最后结合手臂摆动。很多人1个月能基础掌握，但流畅度需要反复打磨。专业舞者3个月就能灵活运用，普通人半年也能达到自然状态。

太空步的关键是腿部肌肉记忆和节奏感。练习时穿平底鞋，地面要光滑。每天分解动作练习，先慢后快。初期容易摔跤，后期越走越稳。太空步适合所有年龄段，小孩学得快，大人需耐心。坚持练习的人，半年内都能走出迈克尔·杰克逊的风范。