宇航员在太空待多久是极限?

宇航员在太空最长能待一年左右，比如俄罗斯宇航员瓦列里·波利亚科夫创造了437天的纪录。太空生活需要适应失重环境，每天锻炼两小时防止肌肉萎缩。宇航员吃太空食品，睡在固定睡袋里，还要完成各种科学实验。长期太空旅行会影响骨骼密度，返回地球后需要慢慢恢复。

太空停留时间受飞船技术和身体条件限制，国际空间站宇航员一般轮换6个月。未来火星任务可能需要飞行两年，科学家正在研究防护措施。宇航员在太空会经历心理挑战，通过视频通话和家人保持联系。随着技术进步，人类或许能在太空待更久，甚至建立基地居住。