念佛有什么技巧吗?

念佛时可以专注呼吸，数息1到10，反复循环。也可以默念"阿弥陀佛"，嘴唇微动不出声。每天固定时间念，比如清晨或睡前，效果更好。念佛时身体放松，坐姿端正，双手自然放腿上。念到心烦时，停下来深呼吸几次再继续。念佛贵在坚持，哪怕每天只念5分钟，长期下来心会越来越平静。

念佛不需要复杂技巧，关键是用心。可以观想佛像，想象佛在眼前发光。也可以念出声，声音不大但自己能听见。念佛时杂念来了，不用排斥，轻轻把注意力拉回佛号。念佛能让人安心，烦恼少，睡眠好。念佛时可以选个安静地方，关掉手机，不受打扰。念佛是修心的好方法，慢慢就能感受到变化。