秋分有什么忌讳吗?

秋分时节忌讳熬夜，建议早睡早起保持作息规律。忌吃生冷食物，容易伤脾胃，多吃温补食材如南瓜、红枣更合适。忌剧烈运动，选择散步、太极等温和活动为宜。忌情绪波动，保持心情舒畅有助于身体健康。

秋分忌讳贪凉，早晚温差大要注意添衣保暖。忌过度劳累，适当休息才能养精蓄锐。忌暴饮暴食，每餐七八分饱最健康。忌忽视养生，泡脚、按摩等小习惯能提升体质。忌忽视节气变化，及时调整生活习惯适应季节转换。