孩子多大可以玩攀岩?

孩子3岁左右就能开始尝试攀岩，这个阶段可以玩室内低矮的岩壁，家长全程陪同保护。5岁以上可以学习基础技巧，比如抓握岩点和保持平衡，每次活动控制在30分钟以内，避免过度疲劳。

7岁以上的孩子可以参加专业攀岩课程，学习绳索保护和安全知识。10岁左右能独立完成简单路线，每周练习2-3次能增强身体协调性。攀岩时需穿戴护具，选择难度适中的岩壁，确保孩子在安全环境中享受运动的乐趣。