两班倒一个月倒一次是什么意思?

两班倒一个月倒一次是指工作一个月白班，一个月夜班，交替进行。白班是早上8点到下午5点，夜班是晚上8点到次日早上5点。这种安排让员工有规律地适应不同作息，避免频繁换班带来的混乱。一个月换一次班，身体能慢慢调整，不会太辛苦。

这种倒班方式常见于工厂、医院等需要24小时运转的岗位。员工每月固定换班，方便安排个人生活，比如照顾家庭或学习。长期倒班对身体有影响，但一个月换一次比每周换一次更轻松，适合需要稳定工作节奏的人。