三重压力是指什么?

三重压力指生活、工作和心理三方面的负担。生活压力包括房贷、育儿和养老，工作压力来自加班、竞争和任务量，心理压力则是焦虑、抑郁和自我怀疑。这些压力交织在一起，让人喘不过气，长期积累还会影响健康。

现代人普遍面临三重压力，有人每天工作12小时，有人同时照顾老人和孩子，还有人独自承受情绪困扰。压力来源多样，有人因经济发愁，有人因人际关系紧张，还有人因健康问题焦虑。化解压力需要调整心态、寻求帮助和合理规划时间。