羽毛球都是瞬间发力吗?

羽毛球确实需要瞬间发力，扣杀、挑球、劈杀等动作都在毫秒内完成。运动员手腕和手指的爆发力决定球速，一拍下去能超过300公里每小时。发球时蹬地转体，全身力量集中到球拍上，球像子弹一样飞出去。平抽快挡也讲究快准狠，对方刚回球就得立刻反击。

羽毛球不是所有动作都靠爆发力，高远球、吊球需要控制力。拉吊时手腕轻轻一抹，球就贴网而过。防守时用挡网动作，力量很小但落点刁钻。不同球拍和球线影响发力效果，硬拍线适合发力，软拍线借力更多。业余爱好者常犯的错误就是一味猛打，结果失误连连。