小米手环pai活力指数是什么?

小米手环pai活力指数是评估用户日常活动强度的指标，通过步数、心率、运动时长等数据综合计算得出。指数越高，代表活动量越大，身体越健康。用户每天走1万步，指数可达80以上；跑步30分钟，指数能提升20。这个指数帮助用户了解自己的运动状态，鼓励多动起来。

活力指数还结合睡眠质量、卡路里消耗等因素，全面反映身体状况。连续7天指数超过60，身体代谢会明显改善。用户可以通过手环查看每日指数变化，设定目标提升数值。这个简单直观的数字，让健康管理变得轻松有趣。